Nasza dieta kulturystyczna opiera się o założenia typowe dla żywienia w sportach sylwetkowych. Każdy posiłek składa się z 250 gramów chudego mięsa, 100 lub 150 gramów produktu węglowodanowego i warzyw. Dieta ta składa się z trzech posiłków, w której łączna wartość tłuszczu nie przekracza 45 gramów, przy czym jeden z posiłków jest beztłuszczowy – rekomendowany jako posiłek potreningowy.
Wariant dla Pań składa się ze 150 gramów chudego mięsa, 50 gramów produktu węglowodanowego oraz warzyw. Każdy z trzech posiłków zawiera około 10 gramów tłuszczu.
Dieta występuje w trzech wariantach
– dieta kulturystyczna dla Pań (50 gramów produktu węglowodanowego, 150 gramów chudego mięsa, warzywa)
– dieta kulturystyczna (100 gramów produktu węglowodanowego, 250 gramów chudego miesa, warzywa)
– dieta kulturystyczna XL (150 gramów produktu węglowodanowego, 250 gramów chudego mięsa, warzywa)
Występowanie w naszej diecie tylko trzech posiłków nie jest przypadkowe ! Dieta ma stanowić podstawę codziennego żywienia – resztę posiłków uzupełniasz o swoje ulubione szybkie dania typu owsianka, omlet czy też jajecznica, dzięki czemu jesteś wstanie utrzymywać makroskladniki zgodnie z Twoim planem żywienia !
| Zmiana/Zamówienie potwierdzone w: | Do godz. | Zostanie dostarczone/zmienione w: | Zamówienie złozone po godz. | Zostanie dostarczone/zmienione w: |
| Poniedziałek | 10 | Środa | 10 | Czwartek |
| Wtorek | 10 | Czwartek | 10 | Piątek |
| Środa | 10 | Piątek | 10 | Poniedziałek |
| Czwartek | 10 | Poniedziałek | 10 | Poniedziałek |
| Piątek | 10 | Poniedziałek | 10 | Wtorek |
| Sobota | 10 | Środa | 10 | Środa |
| Niedziela | 10 | Czwartek | 10 | Czwartek |
Inne diety
Poznaj również te diety:
60zł !
52,80zł !
54,40zł !
57,60zł !
56,80 zł
56,80zł !